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实时 06:18:41
English(EN) 5 Habits To Build Permanent Happiness Into Your Life, By A Psychologist

心理学家概述了五种培养持久幸福感的习惯

作者 PulseAugur 编辑部 · [1 个来源] ·

心理学研究表明，持久的幸福感并非仅仅是一种短暂的情绪，而是有条理的生活选择和环境塑造的结果。提升幸福感的关键习惯包括：深度投入人际关系，正如哈佛成人发展研究（Harvard Study of Adult Development）所强调的，关系质量比财富或智商更能预测幸福感和健康状况；保护自己的时间也至关重要，Ashley Whillans的研究表明，感觉时间紧迫会负面影响生活满意度，而购买时间可以提升幸福感。 AI

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心理学家概述了五种培养持久幸福感的习惯

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报道来源 [1]

  1. Forbes — Innovation TIER_1 English(EN) · Mark Travers, Contributor ·

    心理学家：养成这5种习惯，让快乐成为你生活的一部分

    A decade of well-being research distilled into five habits, and none of them are about optimizing how you think or feel.

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