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vitamin B12
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维生素B12缺乏与疲劳、神经系统问题相关
维生素B12是维持健康血液和神经细胞的关键营养素，缺乏维生素B12可能导致疲劳、贫血和神经系统问题。虽然主要存在于动物产品中，但素食者和严格素食者可能需要强化食品或补充剂。在开始服用补充剂之前，建议咨询医生，因为某些疾病和药物会影响吸收。
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医生称维生素B12缺乏症的症状可能模仿痴呆症
维生素B12缺乏会导致认知障碍，包括健忘和困惑，这可能被误认为是痴呆症。与痴呆症不同，这种情况可以通过适当的治疗恢复。老年人、服用二甲双胍或质子泵抑制剂等特定药物的个体，以及有胃肠道问题或接受过胃部手术的人风险较高。症状可能包括疲劳、思维迟钝，严重时甚至出现偏执，这些都可能与痴呆症的症状混淆。