Journal of Experimental Social Psychology
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研究发现:人际交往比AI更能缓解孤独感
新研究表明,直接的人际互动比AI聊天机器人更能有效缓解孤独感。《实验社会心理学杂志》上发表的一项研究发现,与人类同伴进行日常短信交流能显著减轻孤独感,而与AI聊天机器人的互动则未产生相同的积极效果。研究结果强调了真实社交连接而非模拟共情的重要性。
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心理学家建议用感谢和直接沟通取代道歉
心理学家建议用更具建设性的沟通策略来取代过度道歉的习惯。与其说“对不起”,人们可以表达感谢,例如“谢谢你等我”,这能增进感情而不是暗示错误。另一种方法是停顿一下,评估是否真的犯了错,从而避免在关系中不必要的自我压抑。最后,建议用直接的请求,如“你能帮我做这个吗?”,而不是用掩饰需求的道歉,因为清晰的语言通常被认为更可信。
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伴侣的了解预示着关系的满意度和健康状况
新心理学研究表明,被伴侣了解比自己了解伴侣更能预测关系的满意度。发表在《实验社会心理学杂志》和《身心医学杂志》上的研究显示,感知到的伴侣回应,即感到被理解和认可,与更大的幸福感甚至更好的健康结果相关,包括降低死亡风险。这表明,关注被伴侣看见对于关系质量和个人福祉至关重要。
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新奇感是维持长期关系中爱情长久的秘诀
心理学家 Mark Travers 博士认为,新奇感是维持长期浪漫关系中激情的关键。虽然稳定性至关重要,但过度的可预测性会导致厌倦,而厌倦常被误认为是爱情的消退。引入新的、具有心理刺激性的体验可以重新点燃伴侣之间的兴奋感和联系。可以通过重温过去的共同经历、尝试新活动或策划意外惊喜来实现新奇感。