English(EN) 3 Habits To Replace Your Over-Apologizing Tendency, By A Psychologist

心理学家建议用感谢和直接沟通取代道歉

作者 PulseAugur 编辑部 · [1 个来源] · 2026-07-09 12:30

心理学家建议用更具建设性的沟通策略来取代过度道歉的习惯。与其说“对不起”，人们可以表达感谢，例如“谢谢你等我”，这能增进感情而不是暗示错误。另一种方法是停顿一下，评估是否真的犯了错，从而避免在关系中不必要的自我压抑。最后，建议用直接的请求，如“你能帮我做这个吗？”，而不是用掩饰需求的道歉，因为清晰的语言通常被认为更可信。 AI

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报道来源 [1]

Forbes — Innovation TIER_1 English(EN) · Mark Travers, Contributor · 2026-07-09 12:30

心理学家：改掉过度道歉的3个习惯

Why constant apologizing backfires — and the 3 research-backed habit swaps a psychologist recommends, from gratitude to direct, confident requests.

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报道来源 [1]

心理学家：改掉过度道歉的3个习惯

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