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TOOL · CL_60984 · May 30 · 11:00

研究发现：饮用咖啡可改善肠道健康和情绪

来自科克大学学院的最新研究表明，适量饮用咖啡（定义为每天3-5杯）通过促进有益细菌的生长，对肠道健康产生积极影响。研究发现，含咖啡因和不含咖啡因的咖啡都能改善情绪和减轻压力，而含咖啡因的咖啡还能提高注意力和应对压力的能力。这些影响被认为是通过微生物-肠道-大脑轴实现的，可能涉及抗炎化合物。