内在工作，特别是提高自我觉察力的努力，如果不能与平和心相平衡，可能会导致不稳定。当觉察力提高而处理情绪和情况的冷静能力没有相应提高时，个体可能会对痛苦和折磨更加敏感，可能导致焦虑或不知所措。反之，提高平和心（保持冷静和镇定的能力）可能会带来更大的冒险和成功，尽管也可能导致更多的失败和社会摩擦。理想状态是同时拥有高度的觉察力和平和心，其特点是心流、自然的主动性和轻松的积极结果。 AI
排序理由 观点文章，讨论自我提升实践的心理影响。
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<p>Some people get destabilized by ‘inner work’:</p><figure class="image image_resized" style="width: 72%;"><img alt="" src="https://res.cloudinary.com/lesswrong-2-0/image/upload/f_auto,q_auto/v1/mirroredImages/FgZnFeEd2KXoncSoj/xj6v9jdgqkzps63ashbn" /></figure><p><strong>Here’s …