Tim Ferriss

Eugene Yan 探讨最佳表现和福祉的“85%法则”

Eugene Yan 的文章讨论了“85%法则”，这是一个由休·杰克曼（Hugh Jackman）和蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）推广的概念，该概念表明，有时付出100%的努力会带来收益递减，而以85%的 क्षमता 运作则能获得更好的结果。这种方法强调放松、最佳状态和肌肉效率，并与运动表现进行类比，因为过度劳累会导致倦怠和受伤。该法则提倡一种更可持续、更愉快的工作方式，鼓励休息和放松以获得更好的长期成果。