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Spencer Greenberg
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AI 安全专家面临倦怠，新书提供应对策略
ClearerThinking.org 的创始人 Spencer Greenberg 讨论了从事 AI 安全和生存风险等高风险问题的人们所面临的心理挑战。一项对约 80 人的调查显示，普遍存在难以停止工作、冒名顶替综合症和倦怠等问题，超过一半的人报告称这些挑战对其工作效率产生了负面影响。Greenberg 认为，长期的恐惧和警惕不利于解决这些问题的长期工作，因此他提倡使用基于证据的心理工具来维持动力和福祉。
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新书将500种自助技巧提炼为12个核心心理杠杆
Spencer Greenberg和Jeremy Stevenson合著了一本新书，名为《12个杠杆》（The 12 Levers），该书提出了一种理性主义的自助提升方法。该书将100多本自助书籍和20种疗法中的500多种心理技巧提炼为12个核心策略。书中还考察了这些技巧的证据基础，指出许多流行方法，如正念和暴露疗法，在不同的治疗方法中被反复使用。作者们还强调，一些被广泛采用的技术，如冷暴露，可能缺乏对其声称益处的有力科学证据。