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  1. COMMENTARY · CL_78093 ·

    元认知：驱动高绩效的心理习惯

    高绩效者常常通过元认知来区分自己，即思考和调节自身思维过程的能力。这包括退一步评估策略的有效性并进行必要的调整。研究表明，杰出人士通过在行动前投入大量时间进行规划，并在工作过程中持续监控自己的表现来利用元认知。这种自我意识有助于优化努力并防止代价高昂的错误，从而带来更有效的结果。
  2. COMMENTARY · CL_35888 ·

    心理学家概述了修复关系的2个关键技能

    爱是一种积极的技能，而不仅仅是一种感觉，需要持续的努力和关注来维持健康的感情。心理学研究强调了两种关键的技能，有助于修复关系和促进感情发展：有效的沟通和情商。有效的沟通包括日常交流、积极互动、冲突管理、使用‘我’陈述以及寻求澄清以确保相互理解。