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1 天有情绪数据
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心理学家揭示三个‘无聊’的习惯，助你获得持久的快乐
一位心理学家强调了三个看似平凡的习惯，它们有助于维持长久的快乐，反驳了快乐源于重大时刻的普遍观念。这些习惯包括：在一周内保持规律的睡眠时间表以调节身体内部时钟；与熟人建立规律的、低风险的社交互动，以培养归属感；以及有意识地参与活动，而不必追求精通的压力，这满足了自主性和内在动力的需求。
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AI无法取代人类心理学家或朋友
人工智能无法替代人类心理学家或亲密的人类朋友，一项声明强调了人类联系的不可替代的价值。这一论断突出了AI在提供真正情感支持和陪伴方面的局限性。
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Reveal荣获AI突破奖；心理学家警告青少年使用AI聊天机器人
Reveal因其数据可视化解决方案荣获2026年度AI突破奖。另外，一位心理学家对青少年使用AI聊天机器人的方式表示担忧，并指出了其使用中一些可能令人担忧的趋势。
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心理学家：自我放弃的习惯会侵蚀自信心
一位心理学家解释说，对自信心最具破坏性的习惯不是外部批评，而是自我放弃的模式。这包括为了维持社会和谐或避免不适，而一贯地忽视自己的需求、直觉和承诺。随着时间的推移，这种对内在信号的长期忽视会侵蚀自我信任，而自我信任是真正自信心的基石。
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心理学家识别出恋爱关系中“虚假爱意”的两个迹象
一位心理学家指出了不真诚关系中的两个关键指标，这些指标通常只有事后才能识别。第一个是“爱意轰炸”（love-bombing），其特点是过度的情感表达和亲密的快速升级，这可能被误认为是深厚的投入，但可能旨在获得控制权。第二个是“有条件的积极关注”（conditional positive regard），即情感的给予取决于伴侣的行为、情绪或顺从，而不是作为稳定的基础。
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心理学家警告：过于简单的AI可能阻碍人类学习
一些心理学家认为，过于无摩擦的AI，即让任务变得过于容易，可能对人类的学习和成长有害。他们认为，一定程度的困难或“摩擦”实际上有利于认知发展和技能习得。这一观点挑战了让AI尽可能无缝和轻松的普遍目标。
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心理学家解释大脑为何会重播令人尴尬的记忆
心理学家已将“持续性思维”确定为大脑反复重播令人尴尬记忆的机制。这涉及围绕令人痛苦话题的不可控思维模式，与健康的思考不同。该过程部分由大脑的“差异监测”驱动，该监测将社交失误标记为未解决的问题，从而导致其频繁检索和记忆的加强。
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心理学家指出高智商人士常见的两个令人沮丧的习惯
一位心理学家指出了在高智商人士中普遍观察到的两个“令人沮丧”的习惯。这些行为常常被他人负面看待，但据称源于更活跃和复杂的认知过程。这些习惯的根本原因是，个体的思维比当前情境可能暗示的要更加活跃。