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实体 Ngai Tsz-wai

Ngai Tsz-wai

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  1. COMMENTARY · CL_251028 ·

    香港人拥抱动物流和正念以寻求平静

    香港居民越来越多地寻求方法，在城市快节奏的环境中寻找平静和建立韧性。动物流等练习，结合了瑜伽、舞蹈、体操和武术的元素，正变得越来越受欢迎。这些基于运动的正念技巧旨在帮助个人重新连接身心，培养创造力和幸福感。