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dialectical behavior therapy
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AI方法论助力注意力缺陷多动障碍情绪调节的神经包容性设计
研究人员开发了一种新的生成式AI增强用户体验研究（UXR）方法论，旨在为注意力缺陷多动障碍（ADHD）成人设计数字情绪调节干预措施。该方法将辩证行为疗法和自我决定理论等心理学理论与AI工具相结合，用于分析和假设生成。该方法论分为四个阶段，产出十张UXR游戏卡片，以指导创建神经包容性的数字心理健康工具。
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新书将500种自助技巧提炼为12个核心心理杠杆
Spencer Greenberg和Jeremy Stevenson合著了一本新书，名为《12个杠杆》（The 12 Levers），该书提出了一种理性主义的自助提升方法。该书将100多本自助书籍和20种疗法中的500多种心理技巧提炼为12个核心策略。书中还考察了这些技巧的证据基础，指出许多流行方法，如正念和暴露疗法，在不同的治疗方法中被反复使用。作者们还强调，一些被广泛采用的技术，如冷暴露，可能缺乏对其声称益处的有力科学证据。