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  1. COMMENTARY · CL_45918 ·

    心理学家确定“自我分化”为关键人际关系技能

    心理学家认为，自我分化——在与伴侣保持情感联系的同时，清晰地认识到自己的身份——是关系成功的关键技能。研究，包括2022年对近300项研究的回顾和2023年的一项纵向研究，表明较高的自我分化水平与改善的人际关系功能、心理健康和稳定性相关。这项技能是可学的，并能带来更高的人际关系满意度，甚至增强性欲。