AutoSleep

寻找最佳睡眠追踪器

Andrej Karpathy 进行了一项为期两个月的实验，比较了四款睡眠追踪设备：Oura、Whoop、8Sleep 和 Apple Watch 配合 AutoSleep。他发现 Oura 和 Whoop 最为准确和一致，提供的分数相似，并且与他每天早晨的主观幸福感相关。8Sleep 设备表现尚可，而 Apple Watch 和 AutoSleep 的组合被认为明显不可靠，产生的分数不稳定，与他的实际睡眠质量几乎没有关联。