截至 2026 年 7 月，ChatGPT 的免费套餐具有动态使用限制，因负载和地区而异，导致精确指令很快过时。OpenAI 提供 GPT-5.6 模型（Sol、Terra、Luna），但大多数用户的默认模型仍为 GPT-5.5 Instant，而 Sol 可通过 Plus 订阅用户的特定“推理模式”访问。为了有效使用 ChatGPT，建议用户理解底层系统机制，而不是依赖静态数据，并按照 Ethan Mollick 的建议，通过定义角色、目标、受众和格式来构建提示。 AI
影响 用户需要适应快速变化的 AI 模型功能和使用限制，专注于提示工程以实现有效交互。
排序理由 文章讨论现有产品的用户体验和模型行为，提供建议而非宣布新功能或发布。
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