Anthropic 推出了其 Claude AI 的新“Reflect”仪表板，为用户提供类似屏幕时间跟踪工具的聊天机器人使用模式洞察。该仪表板提供月度摘要、休息提醒和静默时段，以帮助管理 AI 交互。它还包括一个“AI 流利度”部分，提供更有效使用的技巧，尽管诸如花费时间跟踪等功能仍在开发中。 AI
影响 为用户提供监控和可能管理其 AI 交互的工具，类似于现有的数字健康功能。
排序理由 现有 AI 模型的已发布产品功能。
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<!-- SC_OFF --><div class="md"><p>You can find it under Settings → Reflect on claude.ai. By default it summarizes your last month of conversations, but you can toggle to see 3, 6, or 12 months back. Two features stand out:</p> <ul> <li><strong>Break reminders</strong> nudges afte…