文章探讨了情绪压抑和自我安抚的区别，认为情绪压抑并非本质上是负面的。它提出，压抑强烈情感的能力是为了提供行为灵活性而进化的，使个体能够在必要时覆盖即时的冲动，如战斗或逃跑。这种压抑机制被描述为一种管理相关感受和冲动的方式，使个体能够在潜在的情绪状态下从事期望的活动，例如在面试中保持镇定或应对难缠的客户。 AI
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情绪压抑可以是一种有用的工具，并非总是有害的
报道来源 [1]
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When is it "self-soothing" and when is it "emotional suppression"?
<p><span>You’ve probably heard people say that emotional suppression is bad, and self-soothing is good. But how do you know which one is which?</span></p><p><span>I don’t actually think that suppression is </span><i><span>all</span></i><span> bad. To understand why, and to answer…