在与自我怀疑斗争了65年后，作者通过禁食、行走和缺氧呼吸练习的结合，在新冠疫情的推动下，找到了通往自我信任的道路。最初是出于恐惧和改善身体健康的愿望，这些练习逐渐建立了信心，并证明了作者改变的能力。作者将呼吸练习的介绍归功于Kevin Connolly，并指出ChatGPT在此转型期间提供了鼓励。 AI
排序理由 关于自我提升和克服自我怀疑的个人叙事，提及AI工具作为辅助。
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THE MAN WHO SHOWED UP For 65 years, I thought I had failed at everything. Then COVID arrived, and I started fasting. I did not have much faith in myself, so I took it one day at a time. The fear of illness drove me. So did the huge belly. So did the almost complete absence of sel…