本文是对训练心智以避免冲突的个人反思，使用“无可奉告”作为一种技巧。作者描述了在约一年的时间里，如何通过持续用“无可奉告”回应抱怨、恐惧或争论，让心智理解冲突是无益的。这种练习结合了呼吸练习和禁食，使身体更加平静，心智也不再倾向于戏剧化，随着心智内化了这一课，“无可奉告”这句话也就不那么必要了。 AI
排序理由 该条目是对正念和心智训练的个人反思，并非新闻事件或AI领域的重大发展。
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THE MIND GOT THE MESSAGE It took about a year to train the mind with two simple words: No comment. At first, the mind would introduce a grievance, a fear, or an argument, and I would answer: No comment. Again and again. Not because it stopped working. Because it worked. Now the b…