作者描述了经过多年专注练习后，在思想和身体上都达到了稳定状态。这种缺乏戏剧性和紧迫感的稳定状态，是六年禁食和一年半呼吸练习的结果，并辅以规律的作息。虽然承认这种平静可能被视为无聊，但作者认为它比之前的“肥胖不稳定”更有价值，并将其视为真正活力的标志。 AI
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作者通过禁食和呼吸练习找到持久的稳定
报道来源 [1]
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终结肥胖不稳。在我漫长的一生中，我第一次感到稳定。有时这很无聊。戏剧性减少了，紧迫感减少了，情绪波动也减少了
ENDING FAT INSTABILITY For the first time in a long, long life, I feel stable. It is boring sometimes. There is less drama, less urgency, less emotional weather pretending to be meaning. But in a million years, I would not go back. I would not go back to the fat instability of mi…