作者在为期十天的冥想静修中描述了一种深刻的平静体验，这挑战了他们之前对情绪状态的理解。这种深刻的内在宁静和接纳感，即使面对想象中的悲剧，也提供了一种不同于传统享乐主义甚至虚无主义框架的幸福观。这种体验表明，某些存在状态之所以有价值，并非因为它们在快乐-痛苦尺度上的积极性，而是因为它们固有的品质以及它们与世界所培养的改变了的关系。 AI
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冥想者探索深刻的平静，挑战传统的幸福观
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Notes on equanimity from the inside
<p><span>I've always thought of myself as even-keeled and equanimous; that my mind is still. In hindsight, I had no idea what I was talking about. Halfway through my second ten-day meditation retreat, I experienced a depth of equanimity that broke my existing frame of reference.<…