作者反思了自己内在的思维过程，以及他们如何倾向于关注外部互动而非自身的身体感觉。在决定吃什么时，会注意到一个例外，此时会发生一种更本能、更具想象力的反应。这种寻求“美味”的体验与通常更被动地意识到身体舒适或不适形成对比，作者建议这种积极、充满活力的处理方式可以应用于生活的其他方面。 AI
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作者探讨决策中的内在关注与身体感觉
报道来源 [1]
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Therapy notes 10 June 2026
<p>It is often observed that I am kind of ‘in my head’ a lot. And when I'm in company, I tend to attend to the other person a lot and what I feel like is not so much in scope by default. Unless there something loudly wrong with it—e.g. while in conversation I might be quite aware…