Ezekiel Emanuel 分享了受他父亲启发的长寿建议，他父亲活到了九十多岁。他认为，长寿的真正健康之道不在于过度优化或衡量，而在于持续的、令人愉快的习惯，例如保持社交参与、通过日常活动保持身体活跃以及保持智力好奇心。Emanuel 批评现代健康产业推广昂贵而复杂的方案，这些方案不如简单、可持续的习惯有效，并引用了一项关于发酵食品的斯坦福研究，称其为一种有益且易于获得的实践。 AI
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